MBOTERA ONE

Karibuni tena wapenzi wasomaji katika makala hii ya afya yako leo tutaangalia ugonjwa kifafa kwa kutazama dalili za awali,vigezo hatarishi,uchunguzi uambatanao na ugonjwa wa kifafa na hatua za kuchukua iwapo mtu amepatwa na kifafa. Ubongo wa binadamu umeundwa na zaidi ya seli za neva (seli za fahamu) bilioni mia moja.Seli hizi zote huwasiliana ambapo baadhi huzichokoza nyingine kutuma jumbe zaidi wakati nyingine huzifanya nyingine kutotuma ujumbe kama inavyotakiwa.Utendaji mzuri wa ubongo unategemea uwiano katika kutuma ujumbe.Utumaji usio na udhibiti hupelekea mlipuko wa umeme katika seli za ubongo ambapo huweza kupelekea mtu kupata kifafa (seizure) hali ambayo huambatana na kupoteza fahamu,kuzubaa,kukakamaa misuli,kuchanganyikiwa au kuchezesha viungo haswa mikono na miguu. Sote tuko katika hatari ya kupata kifafa.Kifafa chaweza tokea bila sababu dhahiri lakini watu waliowahi kudhurika ubongo wako katika nafasi kubwa ya kupata kifafa. Kifafa hakirithiwi ingawa mara chache hutokea h...

Hakuna uhalisi wa mafanikio katika maisha ya mtu pasipo kuchukua hatua. Ili mtu aweze kufanikiwa katika maisha yake ni lazima ajifunze kuchukua hatua za kivitendo kila siku dhidi ya malengo na ndoto yake aliyonayo. Kufanikiwa si jambo rahisi kivile kama watu wengi wanavyofikiri ila ni jambo linalohitaji uvumilivu na kujitoa kila siku kwa ajili kuhakikisha mafanikio yanatokea juu yetu. Wapo watu wengi wanaotembea na malengo yale yale miaka na miaka pasipo kuchukua hatua yoyote dhidi yao na badala yake wamebaki na wimbo ule ule wa kusema “nitafanya kesho, nitampigia simu kesho, nitamtafuta ofisini kwake kesho, nitaenda kesho.” Wao kila kitu wanachopanga wamekuwa ni watu wasiochukua hatua bali kuimba wimbo wa kesho- kesho pasipo kuchukua hatua. Kama unataka kufanikiwa katika maisha yako amua kuchukua hatua leo hii juu ya ndoto yako. Amua kuwasiliana na mtu unayetaka akusaidie juu ya kufanikisha malengo yako, amua kwenda ofisini kwa mtu unayemwitaji muda mrefu akuvushe mahali unapotaka,...

Nyoka anatumika kwa sababu ya maisha halisi ya mnyama huyu ambaye baada ya muda katika maisha yake huwa anavua gamba na kuota tena kuwa kitu kipya; maana yake ni maisha mazuri, maumivu wakati wa kuvua gamba na uponyaji wakati anapoendelea na maisha ya baadaye. Kwenye huduma za matibabu na baadhi ya majeshi utaona fimbo iliyozungukwa na nyoka, utaweza kuikuta kwenye hospitali karibu zote, huduma zote za afya na sehemu nyingine nyingi fimbo hii ni alama ya Kigiriki iliyotumika kwa maelfu ya miaka inaitwa Rod of Asclepius au Staff of Asclepius. Ni fimbo ya Mungu wa Kigiriki anayeitwa Asclepius anayehusishwa na mambo ya uponyaji na matibabu. Aesculapia ni nyoka waliokuwa wanatumika katika mahekalu ya kutolea matibabu, nyoka hawa walikuwa huru katika vyumba vya wagonjwa waliokuwa wamelazwa ndani toka mwaka 300. Lakini kwa tamaduni za Wahindu suala hili limeenda mbali zaidi katika kueleza mfumo wa vyakula, maisha, matibabu ya asili na mengine mengi. Sehemu kama Thailand nyoka...

Uchunguzi kuhusu madini na jiografia ya sayari ya Mars unaonesha katika zama za kale sayari hii ilifanana na dunia tunamoishi na ilikuwa na maji mengi. Lakini swali linalogonga vichwani mwa wengi ni je, viumbe viliwahi kuishi kwenye sayari ya Mars? Na vipi hadi sasa bado kuna viumbe vinavyoishi kwenye sayari hiyo yenye ukame mkubwa? Jibu la maswali haya limepatikana kupitia utafiti mpya uliotolewa kwenye Gazeti la Nature Communications kwamba ukame mkubwa umekomesha maisha yote na kuifanya Mars iwe sayari yenye mazingira mabaya kwa viumbe hai. Katika miaka bilioni 3 iliyopita, Mars ilikuwa na bahari, mito na maziwa na inafaa kwa maisha ya viumbe lakini sasa imebadilika na kuwa sayari yenye ardhi nyekundu. Kikundi cha wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Stirling huko Scottland kimetafiti mazingira ya hivi sasa ya Mars. Kiongozi wa kikundi hicho Dk. Christian Shroder amesema hivi sasa ukitaka kutafuta dalili ya viumbe kwenye sayari hii, unatakiwa kutafuta mapango...

Leo ni katikati ya mwezi Novemba, zimesalia siku 46 kuumaliza mwaka 2016 ambao umesheheni mambo kadha wa kadha; sasa lengo kuu sio kuuzungumzia mwaka huu nini kimetokea kubwa ni kuhusu tukio la kihistoria linalotazamiwa kutokea usiku wa leo ambapo kwa mujibu wa maelezo yaliyotolewa na Shirika la Masuala ya Anga ya Marekani (NASA) ni kuwa tukio la mwezi kuwa na muonekano wa karibu zaidi kutoka angani na kuwa mkubwa maarufu kama ‘Super Moon’ si la kihistoria kwa mwaka huu pekee bali pia ni historia kuu ya karne ya 21. Aidha wanasayansi wanadai kuwa muonekano huo wa karibu wa mwezi uliwahi kutokea miaka 70 iliyopita na vilevile muonekano huo wa karibu hautaonekana tena hadi  Novemba 24 mwaka 2034. Baada ya miaka 68 kwa mara ya kwanza utaonekana kwa ukubwa wa asilimia 14 zaidi huku mwanga ukiongezeka kwa asilimia 30 zaidi. Usiku wa leo kunatarajiwa kuonekana mwezi mkubwa zaidi unaotambulika na wanasayansi kama ‘Super Moon’. Unaweza kujionea picha za namna mwezi unavyot...

Kumbe tabia ya binadamu  kupenda vizuri imeshamiri hadi kwa wanyama, kinadada siku hizi utasikia wakisema wahanitaji wanaume wazuri ‘handsome’ wenye pesa na kila aina ya mvuto; hili halikuishia huku tu kumbe hata viumbe na wanyama nao wana sifa ya kuchagua madume mazuri ya kuzaa nayo. Utafiti umebaini samaki jike anakawaida ya kuchagua samaki dume wazuri na kuzaa nao watoto wenye jeni nzuri ingawa jambo hili si rahisi kwani changamoto iliyopo ni kwamba  mayai yao yanaungana na mbegu za samaki dume zilizopo majini, hivyo ugumu uliopo hapa ni samaki jike kushindwa kuzuia mayai yasiungane na mbegu  za madume wabaya. Hivyo nini kinatokea? Mwanabiolojia Suzanne Alonzo kutoka Chuo Kikuu cha Yale na wenzake wametafiti samaki aina ya ocellated wrasse na kugundua kuwa majike wana uwezo wa kuchagua kuzaa watoto wenye jeni nzuri. Samaki dume wana sura na tabia tofauti, baadhi yao ni wakubwa wenye rangi ya kupendeza, wanajenga viota kwa mwani na kuyalinda mayai kwa maki...

Samuel John Sitta alizaliwa Desemba 18, 1942 huko wilayani Urambo Mkoa wa Tabora. Sitta alisoma Shule ya Msingi Urambo kati ya mwaka 1950 – 1953, kisha alikwenda Wilaya ya Sikonge mwaka 1954 - 1957 na kuendelea na masomo ya “Middle School” katika shule ya “Sikonge Middle School”. Baadaye mwaka 1958 – 1963 alianza masomo ya sekondari Shule ya Wavulana Tabora yaani “Tabora Boys” kidato cha I – IV na cha V – VI. Mara tu baada ya kuhitimu masomo ya sekondari, Sitta alijiunga Chuo Kikuu cha Dar es Salaam (UDSM) kusomea Shahada ya Sheria (L LB) mwaka 1964 na kuhitimu mwaka 1971. Sitta amesoma shahada yake kwa miaka 7 kwa sababu mwaka 1966, wakati yuko mwaka wa pili na akiwa kiongozi wa wanafunzi UDSM, wanafunzi waligoma na kuandamana kupinga kujiunga na Jeshi la Kujenga Taifa (JKT) na kukatwa mishahara yao baada ya JKT. Hoja ya wanafunzi ilikuwa na mantiki kubwa, kwamba mbona vigogo wa serikali na wanasiasa wanalipwa mishahara minono na marupurupu makubwa? Baada ya shinikizo hil...

Baada ya kuoga, usiharakishe kutoka bafuni, kwanza kagua mwili wako mbele ya kioo, ukikagua kwa makini, pengine unaweza kugundua matatizo kadhaa ya afya. 1. Kwanza angalia nyusi zako, kama nyusi zako zinabadilika na kuwa nyembamba zaidi au kuwa fupi zaidi kila siku, basi uchukue tahadhari katika tezi zako. 2. Kagua mdomo na meno yako, kama ulimi wako umefifia, basi pengine damu imepungua mwilini na ukiwa na madoa meupe kwenye meno yako, usiwe na wasiwasi, hii ni kutokana na kutumia dawa za meno zenye floridi mara kwa mara. 3. Halafu macho yako, ukiona macho yako yana madoa ya manjano, basi uwe na tahadhari na ugonjwa wa ini; 4. Na kama wewe ni mwanamke, ukigundua nywele zako zimepungua sana, lakini nywele katika sehemu nyingine kama tumbo na miguu zimeongezeka sana, basi utahadhari na ugonjwa wa ovari na bora uende hospitali kuangaliwa na daktari. 5. Kagua miguu yako, mishipa yako ya damu ikiwa na rangi ya zabibu na kujitokeza waziwazi na ukiona inauma, basi b...

Dunia ina viumbe wa kila aina na leo hii nakuletea aina 10 tofauti za nyoka ambao wanamwonekano tofauti na uwezo wao katika kuleta madahra kwa binadamu lakini yote ya yote nyoka sio rafiki so ni vizuri kumjua. Anafahamika kwa jina la Elephant Trunk Snake, anapatikana Asia, hasa Indonesia, Northern Australia, na New Guinea. Langaha Nasuta    Emerald Tree Boa Cobra’s Hood Blind Snake Albino Burmese Pythons  Bright Pink Snake Albino Nelsoni  Blue Coral Snake Elephant Trunk Snake  Horned Viper

Kama kuna kitu kinachokera kupita maelezo ni pale inapotikea unalala na mtu anayekoroma. Khaaaaaa! Inakera kweli kweli kwani kelele za mtu anayekoroma hukosesha wengine kufaidi raha ya usingizi kwa sababu ukweli ni kwamba ukiachilia mbali raha ya kujinyoosha pia usingizi una raha yake asikwambie mtu; basi inapotokea mtu akakukatisha raha hiyo huwa tafrani tupu. Watu wengi wana tabia ya kukoroma wanapolala, lakini kukoroma siyo kuzuri sana kwani familia yako pengine hushindwa kupata usingizi vizuri kutokana na makelele yanayotokana na kukoroma kwani maana halisi ya kukoroma kunamaanisha kuwa pumzi zako haziko sawa, wataalamu wa masuala ya afya wanasema wakati mtu anapokoroma kunaweza kusababisha kukosa pumzi na kupelekea kifo. Kwa hivyo, zifuatazo ni ‘tips’ kadhaa zitakazokusaidia kubadilisha hali hii. Kwanza kuchagua mito laini inayoweza kufanya shingo yako iwe vizuri, ambayo itakusaidia kupumua vizuri. Pili tumia mashine ya (humidifier) ili hewa ndani ya chumba i...